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1:1 Coaching für Ultraläufer, die mehr wollen als irgendwie finishen.

Du steckst die Arbeit rein.
Jetzt soll sie sich auszahlen.

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Die meisten Einbrüche passieren nicht, weil jemand zu wenig trainiert hat.

Du läufst viele Kilometer. Vielleicht hast du Garmin-Daten für sechs Monate. Du trainierst durch, auch wenn du eigentlich Pause brauchst, weil Ruhe sich falsch anfühlt, wenn man ambitioniert ist. Und du weißt irgendwie, dass du besser werden könntest als du gerade bist. Aber du weißt nicht genau, was du ändern sollst.

Das Problem ist selten fehlendes Engagement. Es ist meistens das gleiche: zu viel Grauzone, kein Periodisierungsplan, Trainingsdaten die niemand liest, Fueling das auf Strecken ausprobiert wird, die das nicht verzeihen.

„Du trainierst hart. Aber hart ist kein System. Die Grauzone macht dich nicht besser, sie macht dich müde."

Erkennst du dich hier?

Peakbound ist für dich, wenn mindestens drei dieser Sätze passen.

  • ✓ Du trainierst viel und diszipliniert, aber du weißt nicht sicher, ob du das Richtige trainierst.
  • ✓ Deine Easy-Läufe sind wahrscheinlich zu schnell. Easy zu laufen fühlt sich falsch an, wenn man ambitioniert ist.
  • ✓ Du hast Trainingsdaten, aber niemand hat dir je gezeigt, was du damit wirklich anfangen sollst.
  • ✓ Du trainierst durch, wenn du eigentlich Pause brauchst, weil Ruhetage sich anfühlen wie einen Schritt zurückgehen.
  • ✓ Du wirst besser, aber irgendwie zu langsam. Du ahnst, dass da deutlich mehr drin wäre, wenn du es richtig angehst.
  • ✓ Du willst nicht einfach finishen. Du willst wissen, ob du dein Potenzial ausschöpfst, und warum es diesmal klappt.
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Maxim Leberecht – Peakbound Coach

Dein Coach

Ich kenne dieses Gefühl: viel reingesteckt, und nicht gewusst ob es das Richtige war.

Ich bin Maxim Leberecht. Meinen ersten Marathon habe ich nicht gefinisht, weil ich dachte, die Fitness reicht. Beim Südthüringentrail, meinem ersten Ultra-DNF, war ich ausgepowert am Start, bevor das Rennen begonnen hatte. Ich habe selbst lange nach Gefühl trainiert und nicht verstanden, warum ich auf der Stelle trat.

Als Psychologe (Bachelor und Master als Jahrgangsbester) verstehe ich, was im Kopf passiert, wenn der Körper aufhören will. Und ich weiß, wie man Trainingsdaten, Periodisierung und mentale Vorbereitung in ein System übersetzt, das im Rennen hält, nicht nur auf dem Papier funktioniert.

Mehr über mich

So läuft das Coaching ab.

1. Schritt

Schreib mir

Füll das kurze Formular aus: dein Zielrennen, wie lange du schon Ultras läufst und was du dir vom Coaching erhoffst.

2. Schritt

Wir klären deinen Startpunkt

Im ersten Call analysieren wir gemeinsam, was dich gerade am meisten aufhält. Du gehst mit einem klaren Bild raus, wo deine Lücke liegt und einem Plan, wie wir sie schließen.

3. Schritt

Du bereitest dich strukturiert vor

Ab da läuft das Coaching. Trainingsplan in TrainingPeaks, Fueling-Strategie, Pacing-Plan, regelmäßige Check-ins. Kein Raten mehr.

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Das Peakbound Ultra System

Was du bekommst:

  • Periodisierter Trainingsaufbau mit echten Entlastungswochen, damit dein Training Adaptation auslöst und nicht nur Erschöpfung produziert
  • Herzfrequenz-Zonen-Analyse deiner Daten: du verstehst endlich, was Garmin dir wirklich sagt
  • Ein Trainingsplan, der auf dein Rennen, deinen Körper und deinen Alltag zugeschnitten ist, kein Standardplan für einen Durchschnittsläufer
  • Laufende Plananpassungen, damit Belastung und Progression stimmen, auch wenn das Leben dazwischenfunkt
  • Eine getestete Fueling-Strategie für Training und Renntag, damit dein Magen am Renntag kein Risiko mehr ist
  • Ein Pacing-Plan, der zu deiner Strecke und deinem aktuellen Niveau passt, nicht zu dem Niveau, das du dir wünschst
  • Ein Race-Day-Plan auf einem Dokument: Tempo, Verpflegung, Ausrüstung und Renntaktik
  • Regelmäßige Check-ins und Reviews, damit du nie im Dunkeln trainierst
  • Direkter Support für Fragen, Planänderungen und Unsicherheiten, auch zwischen den Calls
  • Psychologisch fundierte Strategien für mentale Tiefs, Entscheidungen unter Erschöpfung und Konsistenz im Training

Vorher. Nachher.

Vorher

  • Du läufst nach Gefühl und hoffst, dass die Kilometer sich irgendwie auszahlen
  • Deine Easy-Runs sind so schnell, dass sie kein Easy mehr sind, und du begreifst nicht warum du immer wieder auf der Stelle trittst
  • Garmin zeichnet auf. Du weißt nicht, was die Zahlen dir sagen sollen.
  • Ruhetage fühlen sich wie Versagen an. Du trainierst durch, auch wenn der Körper nein sagt.
  • Du wirst besser, aber zu langsam. Du ahnst, da wäre mehr drin.

Nachher

  • Dein Training ist optimal periodisiert. Kein Rätselraten mehr.
  • Du weißt nach jeder Woche, warum du was trainiert hast und was es in deinem Körper ausgelöst hat
  • Deine Trainingsdaten erzählen eine Geschichte. Du kannst sie lesen.
  • Entlastungswochen sind im Plan eingebaut. Erholung ist kein Versagen, sie ist der Mechanismus.
  • Du weißt nach dem Rennen nicht nur, dass es geklappt hat. Du weißt warum und kannst es reproduzieren.

Was Athleten sagen.

„Zu Beginn stand ich nach einer längeren Pause vom Fußball wieder am Anfang und habe hauptsächlich CrossFit gemacht — ohne gezielte Cardioeinheiten. Mit der Anmeldung zu einem Trailrun hatte ich das Ziel, den Lauf innerhalb von sechs Monaten einfach zu überstehen. Ich bin ohne klaren Plan in jede Laufeinheit gegangen und hatte keine Vorstellung, worauf ich achten sollte. Durch das Coaching hat sich unglaublich viel verändert: Meine Trainingseinheiten sind deutlich strukturierter geworden, ich habe sowohl körperlich als auch mental Fortschritte gemacht. Das Thema Fueling habe ich endlich verstanden und sinnvoll integriert — und die Steigerungen innerhalb weniger Monate haben mich selbst überrascht."

— Michaela B., 3x Ultratrail-Finisherin

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Häufige Fragen.

Ich trainiere schon viel und bin motiviert. Was bringt mir ein Coach?

Motivation ist nicht das Problem, sonst wärst du nicht hier. Aber Disziplin ohne Struktur ist Grauzone: du steckst die Arbeit rein und weißt trotzdem nicht, ob sie sich auszahlt. Ein Coach gibt dir nicht mehr Motivation. Er gibt dir ein System, in dem deine Disziplin tatsächlich zu Adaptation führt, nicht nur zu Erschöpfung.

Was unterscheidet Peakbound von einem normalen Trainingsplan?

Ein Trainingsplan sagt dir, wann du wie viel läufst. Das Peakbound Ultra System analysiert deine Trainingsdaten, baut Periodisierungsphasen und Entlastungswochen ein, testet deine Fueling-Strategie unter echten Bedingungen und bereitet dich psychologisch auf das vor, was im Rennen kommt. Kein Standardplan für einen Durchschnittsläufer.

Für wen ist Peakbound geeignet?

Für ambitionierte Ultraläufer, die bereits wissen was harte Arbeit bedeutet, aber das Gefühl haben, ihr Potenzial nicht voll auszuschöpfen. Und für alle, die auf ihren ersten Ultra vorbereiten und es von Anfang an richtig angehen wollen, statt nach einem Jahr Verletzungskarrussell neu anzufangen.

Konkrete Fragen zu Preisen, Ablauf und Rahmen beantworte ich auf der Coaching-Seite.

Das komplette System. Kostenlos.

Der Peakbound Ultra Guide zeigt dir alle vier Säulen: Fueling, Pacing, Training und mentale Stärke. Kein Stückwerk, alles zusammen. E-Mail-Adresse eintragen, Guide kommt direkt ins Postfach.

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